Zakaj je zobna nitka bistvenega pomena za vaše ustno zdravje

Zobna nitka je eno najpomembnejših orodij v boju proti kariesu in boleznim dlesni. Čeprav je ščetkanje zob dvakrat na dan ključnega pomena, uporaba zobne nitke odstrani zobne obloge in bakterije, ki jih vaša zobna ščetka ne more doseči. Vendar lahko zanemarjanje ustne higiene povzroči resne posledice, kot so karies in bolezni dlesni. Nitkanje lahko prepreči takšne težave z zobmi in vas reši pred dragimi zobozdravstvenimi posegi.

Kljub njegovi učinkovitosti mnogi ljudje zanemarjajo redno uporabo zobne nitke. Raziskava, ki jo je izvedlo Ameriško zobozdravstveno združenje (ADA), je pokazala, da si le približno polovica Američanov dnevno nitka zobe. To je lahko posledica pomanjkanja ozaveščenosti ali preprosto ugotovitve, da je uporaba zobne nitke dolgočasno opravilo.

Nitkanje je še posebej pomembno za odstranjevanje zobnih oblog, lepljivega filma bakterij, ki se nabira na zobeh. Če se zobne obloge ne nadzorujejo, se lahko strdijo v zobni kamen in povzročijo vnetje dlesni in krvavitev. To lahko sčasoma povzroči parodontitis, resno okužbo dlesni, ki lahko povzroči izgubo zob.

Poleg vsakodnevnega nitkanja je pomembna tudi pravilna tehnika nitkanja. ADA priporoča uporabo približno 18 centimetrov nitke in gibe naprej in nazaj za odstranjevanje ostankov med zobmi. Pri uporabi zobne nitke morate biti tudi nežni, da ne poškodujete dlesni.